口内炎 できやすい

何日か前に歯磨きをしていたら、おもいきり歯茎に歯ブラシを激突させてしまい出血してしまいました。寝過ごしてしまって、あわてて歯磨きしたもんだから痛いのなんのって。それからバーカバーカと言わんばかりに口内炎が出没。毎回、同じ事を繰り返しています。

口内炎 できやすいのは昔から

食事が出来ない→栄養不足→痛い→イライラ→口内炎出現→仕事で残業、睡眠不足→イライラ→口内炎大暴れな状態です。このサイクルどうにかしたいよ、口の中が痛くて味噌汁すら飲めないの。

昔から口内炎が出来やすい方だろうなーと思っていたんですが、やっぱり不規則な生活だったりストレスを慢性的に貯めたりしていたせいでしょうか。ビタミン剤くらいじゃ効果がないくらいに口内炎が出来易いんです。へこむわ〜。

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